De tips van Jennifer Garner voor het eten van vers en lokaal | Gezondheid | 2018

De tips van Jennifer Garner voor het eten van vers en lokaal

Frigidaire

Het is geen geheim dat we in de -keuken reclame maken voor vers voedsel waar mogelijk. Vorige week was ik uitgenodigd om het gerenommeerde restaurant van boer tot bord te bezoeken. Frigidaire zal deze zomer $ 1 doneren aan Save the Children Canada. (Bonus: je wordt ook ingeschreven voor een kans om een ​​nieuwe frigidaire professionele franse deur koelkast te winnen). Niet alleen zult u zich inzetten voor een gezondere u, maar u zult zich ook inzetten voor een zeer waardig doel. We helpen je ook om aan de slag te gaan met deze zomerverse recepten /

- Haal het meeste uit je barbecue met deze stevige.

-Verwarm deze kleurrijke in 15 minuten.

-Spreek de maaltijd op met een gerecht van.

Geniet van de huidige marktprijzen voor boeren in het seizoen met deze recepten voor asperges, rabarber en aardbeien.




Mijn one-on-one met Jennifer! (ps Loved her on Alias)

Hier volgen enkele opmerkingen van Jennifer Garner over favoriete maaltijden, invloeden van familie-gerechten en haar truc om haar kinderen hun groenten te laten eten. Heeft je opvoeding invloed op de manier waarop je denkt over maaltijden nu voor je gezin?

Jennifer Garner: "Absoluut. Mijn moeder was een geweldige kokkin, een geweldige kok. Ze maakte elke avond eten. Het was niet altijd een vijfgangendiner, maar het was altijd gezond, altijd vers en altijd met liefde gemaakt. Ze had de leiding over het voeden van haar gezin en dat vond ik geweldig. "

Hoe zou je kinderen aanmoedigen als ze niet geïnteresseerd zijn in voedsel om gezond te eten? : Je maakt dingen die ze zoals... en je groeit dingen! Kinderen, zelfs als ze denken dat ze niet denken dat ze dol zijn op sugar snaps, als ze ze vers van de wijnstok plukken, kunnen ze het niet helpen ze op te eten. Het is gewoon leuk om samen te zitten en te ontspannen. Je kunt ze in een kleine pot laten groeien - je hebt zelfs geen land nodig. Je groeit ze gewoon! Ga ook gewoon naar boerderijen zoals deze [Blue Hill], of eender welke 'you-pick'-boerderij in de buurt waar je kinderen vuil worden en in de grond spelen en aardbeien of frambozen plukken. Ik heb veel geluk in Californië - er zijn zoveel kansen voor mijn kinderen om frambozen rechtstreeks uit de wijnstok te plukken en op te eten. Er is niets beters."

Hebt u een tuin?
Jennifer Garner:" Ja! Ik doe. We hebben mais, sugar snaps, tomaten, courgette, komkommer en squash. We hebben allerlei dingen. We hebben ze samen geplant."

Wat zijn enkele van je favoriete dingen om je voor te bereiden op je gezin?
Jennifer Garner:" Nou, ik ben nu echt in de grill, omdat het zo snel is. Terwijl je je en je groenten voorbereidt, of wat je ook aan het doen bent, kun je je grillverwarming laten uitvoeren. Ik neem een ​​kipfilet, snijd hem doormidden en ik zal hem snel marineren in citroensap, limoensap, olijfolie, een beetje knoflook, een paar rode pepervlokken - niet voor de kinderen, maar voor mij - en 3 minuten per kant en klaar. En het kostte geen tijd. Het is zo, zo snel. Koken is een van die dingen, hoe meer je het doet, hoe makkelijker en sneller het wordt."

Vertel ons iets over jouw doel, Save the Children.
Jennifer Garner:" Kinderen die opgroeien in armoede zijn meer geneigd om obesitas, wat natuurlijk leidt tot kinderdiabetes en tot allerlei verschillende gezondheidsgerelateerde en vertrouwensgerelateerde problemen. En de kinderen die opgroeien in armoede, beginnen ook net met de school op de hielen in plaats van op een vlucht naar school te gaan, omdat ze zo ver achterop zijn geraakt dat ze tegen de tijd dat ze naar de kleuterschool gaan, beginnen met de kleuterschool zonder echt succes te hebben . Save the Children probeert die kloof te overbruggen. We krijgen kinderen en moeders vanaf de geboorte tot vijf jaar oud, we zijn thuis, we geven ze boeken en speelgoed - ontwikkelingsspeeltjes - om mee te spelen en gewoon de ouders met hun kinderen te verbinden om [te helpen] die band te versterken . En als de kinderen eenmaal op school zijn, geven we ze gezonde snacks, zorgen ze ervoor dat ze bewegen en heel veel geletterdheid."

Schrijf Uw Commentaar