Golftips van golf pro Shelley Woolner | Gezondheid | 2018

Golftips van golf pro Shelley Woolner

Klaar om deze zomer op de links te komen? Of je nu een ervaren golfer bent of nieuw voor de sport, de Canadese golfprof Shelley Woolner deelt haar tips om je voor te bereiden op je beste seizoen tot nu toe.

Fitness telt

Ook al lijkt golf fysiek niet veeleisend, is. Als lichaam en geest fit zijn, haal je meer uit het spel en speel je daardoor beter. Regelmatig gymbezoeken bezoeken tijdens het seizoen en focussen op cardio, flexibiliteit en krachttraining zijn de sleutelwoorden. Oefen yoga om te werken aan rust, concentratie en kernstabiliteit - dit alles zal je swing helpen.

Neem de sprong

Er zijn een aantal noodzakelijke componenten voor een goed golfspel. Als het op apparatuur aankomt, zien vrouwen vaak geen dure spullen meer totdat ze hun spel verbeteren. Maar het loont de moeite om te investeren in een paar stukken van goede kwaliteit. Begin met een chauffeur en overweeg een reddingclub om een ​​lang tot mid-ijzer te vervangen. Voeg dan een 56 graden zandwig toe als je die nog niet hebt.

Je voeten

Het is belangrijk om voor je wielen te zorgen - en niet alleen die voor je golfkar. Tijdens het spelen van 18 holes loop je ten minste vier mijl op alle soorten terrein, dus wees voorzichtig en ga voor schoenen die comfort en ondersteuning bieden.

Lees

Tijdens de douches in april profiteren van tijd binnen door een video te kijken of een boek te lezen over de psychologie van golf. Favorieten zijn onder andere: Golf is geen perfect spel (Simon & Schuster), Elke slag moet een doel (Gotham) en Yoga voor golfers hebben (McGraw- Hill).

Ga naar golfschool

Het seizoen beginnen met lesgeven is uitermate nuttig. Er zijn veel opties, variërend van privélessen tot full-daagse golfscholen. Bekijk Links voor vrouwen , het nationale golfprogramma van Canada, exclusief ontworpen voor vrouwen, voor clinics in steden in heel Canada.

Schrijf Uw Commentaar