Geschiktheid 2018

Geschiktheid

Beste Canadese liefdadigheidswandelingen voor 2010

Wereldpartnerschapswandeling Door tienduizenden wandelaars te trekken, verhoogt dit door vrijwilligers geleide evenement het bewustzijn en geld om te vechten wereldwijde armoede. Fondsen helpen plattelandsgemeenschappen in Azië en Afrika zorgen voor schoon water en sanitaire voorzieningen, voorlichting aan meisjes en vrouwen, en meer./p>

Onze 10 gezondste recepten van 2012

Op zoek naar zowel eten voor je gezondheid als om je kookrepertoire uit te breiden? We hebben terug gekeken naar onze archieven uit 2012 en vonden de 10 populairste bijdragen van onze voedingsdeskundigen, foodbloggers en gastronomische chefs! Maak je jaar erna over het diversifiëren van je maaltijden tijdens het eten voor optimale wellness elke dag./p>

Canada's spring 2013 gids voor goede doelen

Toronto Yonge Street 10k 21 april Rennen naar einde MS Halfmarathon, 5km en 10km Cornwall, Ontario 27 april Scotia Bank 21k en 5k gepresenteerd door ASICS Montreal, Quebec 28 april Cadillac Fairview 5k & 10k Toronto, Ontario 28 april Quinte West gezond 5k, 10k en halve marathon Quinte, Ontario 28 april Diefenbooker 10K en 5K Ottawa, Ontario 4 mei Mississauga Marathon-races Mississauga, Ontario 4 mei Wakefield Covered Bridge Run Wakefield, Quebec 4 mei Parcours Ste-Agathe Quebec 5 mei Rocky Mount/p>

Halvaremarathon en marathons in Canada 2013

Vrouw met muziek 1. Treherne-marathon "Run For The Hills" Zondag 8 september 2013 Volle / halve marathon Treherne, MB Registreer hier 2. Melfort Multi K zaterdag 21 september 2013 Halve marathon Melfort, SK Registreer hier 3. The 31st Accreon Fall Classic zondag 22 september 2013 Halve marathon Fredericton, NB Registreer hier 4./p>

Carpe diem: Paralympische ster Cindy Ouellets woorden tot levens van

Paralympic.ca Leeftijd: 23 Sport: Rolstoelbasketball Treinen: 7 uur per dag Geboorteplaats: Quebec City Cindy Ouellet is koningin van het hof: zij is een van de snelste en hardste verdedigers ter wereld. Ze kreeg op 12-jarige leeftijd kanker in haar heup, maar weigerde haar door haar diagnose te laten definiëren./p>

Superfoods maaltijdplan

Superfoods, voedsel dat geneest... u hebt misschien gehoord of gelezen over de krachtige voordelen van specifiek voedsel. Dit wil niet zeggen dat deze voedingsmiddelen 100% perfect zijn, alleen dat sommige steeds bekender worden vanwege hun positieve voordelen. Vette vis zoals zalm en andere voedingsmiddelen zoals sojadranken, melk, yoghurt, eieren en sommige pasta en brood kunnen bijvoorbeeld rijk zijn aan omega-3-vetzuren, waarvan is gesuggereerd dat ze hartziekten helpen voorkomen./p>

Olympian Eric Gillis: hoe blijf je gemotiveerd met fitness

Masterfile Voor het eerst sinds de Olympische Spelen van 2000 in Sydney zal Canada vertegenwoordigd zijn in de herenolympiade marathon in de wedstrijden van deze zomer in Londen. Met drie atleten op weg naar het VK wordt het beschouwd als het grootste marathonconcert van mannen die Canada sinds 1996 naar de spelen stuurde./p>

Yolanda Smith

Yolanda Smith wist dat het tijd was voor verandering toen ze het vond moeilijk om haar vier jonge zonen bij te houden. De grenzeloze energie van haar kinderen liet de fulltime moeder buiten adem raken en opgebrand. Maar hoe vindt een moeder van vier tijd om wat oefening te oefenen? Door mee te doen aan het plezier, natuurlijk./p>

Happy trails

Getty Images Vervelen met dezelfde oude routine rond de blokhut? Neem een ​​echte pauze door een van de vele schilderachtige paden van Canada te bezoeken. Ze zijn kalm, inducerend en ontzagwekkend; je zou zelfs kunnen vergeten dat je aan het trainen bent. Dit zijn onze keuzes voor de beste vijf van het land: 1./p>

Denise Lawrence

Voor Denise Lawrence duurde het maar een kleine verschuiving in focus om grote resultaten op het gebied van gewichtsverlies. De 32-jarige thuiszorgmedewerker en medewerker van de klantenservice van Malton, Ont. is sinds afgelopen mei 35 kilo afgevallen door minder te focussen op de hoeveelheid gewicht die ze wil verliezen, en meer op hoe blij sporten haar doet voelen./p>

Shelley Coates

Tot dit jaar had Shelley Coates nooit voet in een sportschool gezet. Nu oefent de 46-jarige moeder van Ladner, B.C., dagelijks - en crediteert haar vertragende metabolisme om haar in conditie te brengen. Coates is 30 kilo lichter dan een jaar geleden en ze is in de beste vorm, mentaal en fysiek, van haar leven./p>

Jenny Warken

Jenny Warken is van workout-phobe naar wandelende junk gegaan - en maakte er een familie-aangelegenheid van. Toen deze Regina-moeder besloot anderhalf jaar geleden te gaan lopen, was haar grootste zorg het vergroten van haar fitness- en energieniveau. Tussen universitaire klassen en parttime werk had ze geen manier gevonden om fit te blijven en betaalde ze ervoor./p>

Summer skin 101: Nutrition, supplementen en sun care tips

Getty Images Zovelen van ons houden van het uiterlijk van een zonovergoten gloed, hoewel er ongetwijfeld overmatige blootstelling aan de zon huidbeschadiging en versnelde veroudering kan veroorzaken. Gelukkig zijn er maatregelen die u kunt nemen om uw huid te beschermen en zelfs de schade van uw slechte zongewoonten in het verleden te herstellen./p>

Step Dieet Bedankt

Je e-mailadres is verzonden. Dank je. /p>

Kathy Dueck

Natuurlijk, een slank, gespierd lichaam is leuk, maar dat is niet het enige dat Kathy Dueck motiveert om twee tot drie keer te trainen week. Cardio, Zwitsers balwerk en stretching helpen haar bij het beheersen van de chronische pijn, stijfheid en vermoeidheid veroorzaakt door fibromyalgie. Vandaag is ze magerder en sterker dan ze was voordat ze in 1996 werd gediagnosticeerd./p>